2022/09/24 21:47
寝る前のアロマっていうと、ラベンダーが定番です。華やかなフローラル調の香りで心を癒してくれます。
たしかに、ラベンダーはリラックスできる香りの代名詞ともいえる精油ですが、私がおすすめしたいのは、マンダリンという香りです。
マンダリンはみかんのような優しい香り。オレンジスイートよりも、日本人には馴染みやすい香りかもしれません。ほんの僅かな違いですが、嗅ぎ比べてみるとわかります。
寝る前にティッシュに2滴くらいたらして、枕元に。
今日も1日いい日だったなと、元気に過ごせたことに感謝して眠りにつきます。
そう、ここが大事ですよ。
毎日、いろいろなことがあります。楽しいことばかりじゃありません。もう、明日なんて来なけりゃいいのにと思う日だってあるでしょう。
でも、何か一つくらい、いいことありませんでしたか？
1日の終わりくらい、楽しいことを考えて眠りにつきたいものです。そうすれば、きっと明日はいい日になる。
優しいみかんの香りに身を委ねて、楽しい気持ちで眠りにつける。いろいろあっても、終わりよければすべてよし、です。
